Zu Beginn des Jahres sind wir häufig offen für neue Impulse und Informationen, die uns helfen, unser Leben bewusster und gesünder zu gestalten. Ayurveda kann gerade in der kalten Jahreszeit, in Stresssituationen und zur Gesundheitsprävention unterstützend wirken.
Die jahrtausendalte indische Gesundheitslehre setzt sich zusammen aus den Wörtern „ayus“=langes Leben und „veda“=Wissen. Sie basiert auf dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und versucht dieses mit Hilfe von Massagen, Yoga, gesunder Ernährung, Meditation, Heilkräutern und Entspannung wiederherzustellen. Dabei wird jeder Mensch als Individuum mit einer ganz speziellen Zusammensetzung der drei Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha gesehen.
Durch die Bestimmung des eigenen Konstitutionstyps kann man sich selbst und den eigenen Umgang mit anderen Menschen und der Natur besser verstehen. Auch die Ernährungsweise und der Alltag kann somit typgerecht gestaltet werden.
Bist du neugierig geworden? Dann bist du herzlich eingeladen, an diesem besonderen Tag teilzunehmen und gemeinsam in der Gruppe Yoga und Achtsamkeit zu praktizieren und Ayurveda kennenzulernen.
Es wird eine ayurvedische, biologisch-vegatarische Mittagsmahlzeit serviert, bei der du auch verschiedene Gewürze kennenlernen kannst. Außerdem gibt es den ganzen Tag über Getränke (Wasser und ausgewählte ayurvedische Bio-Tees) und Snacks für zwischendurch.
Auch wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga hast, bist du herzlich willkommen!
Wann: Am Sonntag, 17.01.16 von 9.00-15.00 Uhr
Wo: Yoga Freiraum Rheingutstraße 15, 78462 Konstanz
Kosten: 60 €
Ameldung hier